Les tireurs effectuent en apnée, une série de 10 tirs, sur un plastron immergé.Ils disposent d’un temps réglementaire de 10 minutes, suffisant à la récupération en surface et au réarmement de l’arbalète entre chaque tir.  
Ils doivent respecter une distance de 4mètres entre la pointe de la flèche et le plastron de la cible. Le résultat est calculé en additionnant les points de chaque impact et en soustrayant le nombre des pénalités.